Neste mês tão especial para os profissionais que usam a voz como ferramenta de trabalho, fui entrevistado pelo o site da +Q Esporte.
Trecho
1. Em Abril, comemoramos o Dia Mundial da Voz e sabemos que certos profissionais, como os educadores, utilizam muito esta ferramenta de trabalho. Quais as principais queixas dos professores quando procuram um fonoaudiólogo?
Em alguns casos, o profissional relata cansaço vocal, diminuição da “força” da voz do meio para o final das frases e, em outros, dor e ardência na região do pescoço. O que mais preocupa os gestores da Educação e os próprios fonoaudiólogos são os profissionais que não percebem mudanças na voz, não se previnem e são pegos de surpresa quando passam por processo seletivo e são impedidos de tomar posse devido a problemas vocais.
2. Esses problemas poderiam ser evitados? Como?Sim, o profissional da voz precisa valorizar mais sua ferramenta de trabalho, conhecer e respeitar seus limites, consultar o fonoaudiólogo e o otorrinolaringologista pelo menos uma vez ao ano, para “check up” vocal e participar de cursos e palestras que ensinem a evitar tais problemas.
Leia na íntegra. http://www.maisqesporte.com.br/entrevista_feliperibeiro.html
quinta-feira, 14 de abril de 2011
quinta-feira, 31 de março de 2011
COMO BUSCAR AJUDA!
Sempre que você estiver com alguma dúvida ou em situação prejudicial à sua voz, o indivíduo deve buscar ajuda rapidamente, os profissionais capacitados para ajudá-lo a verificar suas condições vocais são o médico e o fonoaudiólogo. Dentre os médicos, dependendo da configuração de seu local de trabalho, você poderá ser encaminhado a uma consulta ou buscar ajuda de um clínico geral, médico do trabalho ou otorrinolaringologista, sendo este último o especialista em problemas de ouvido, nariz e garganta. Algumas escolas contam com a ajuda de um fonoaudiólogo, que poderá também orientá-lo nessa primeira busca de ajuda e encaminhá-lo a um especialista em voz, se necessário.
O otorrinolaringologista, é o profissional que avaliára as condições estruturais dos órgãos envolvidos na fala, como já ditos relacionados ao ouvido, nariz e garganta. É este o profissional que realiza os exames de Videolaringoscopia nas mais diversas variações. Este utiliza uma canula flexível com uma microcâmera, inserindo-a pelo nariz ou boca que vai até as pregas vocais, verificando alterações. O exame não causa dor, e é importantíssimo para os próximos passos, seja ele medicamentoso, realizado pelo médico, ou fonoterapêutico, realizado pelo fonoaudiólogo.
COMO VAI MINHA VOZ?
Se sua voz modificou-se nos últimos tempos, se você percebe que a voz nas férias é muito melhor que durante o período letivo, se você faz força para falar, se ao final do dia sua voz está fraca, rouca e/ou cansada, se você teve que mudar seu estilo de aula por causa da voz, se você está falando menos, se sente algum incômodo ao falar ou se os outros perguntam o que está acontecendo com a sua voz, é possível que você esteja com algum problema que mereça ser investigado com a devida atenção.
Questionário básico de auto avaliação
Assinale as Respostas Positivas
q Tem voz rouca ou muito diferente dos outros?
q Fica freqüentemente rouco por mais de dois dias?
q Apresenta falhas na voz?
q Perde a voz?
q Cansa quando fala?
q Faz esforço para falar?
q Fica com as veias do pescoço saltadas ao falar?
q Grita demais?
q Fala baixo demais?
q Usa a voz muito alta, “ardida” ou estridente?
q Tem voz fina (aguda) ou grossa (grave) demais?
q Fica com a voz diferente após esportes, festas, acampamentos etc.?
q Acorda sem voz?
q Chora demais com muito esforço?
q Pigarreia?
q Tosse freqüentemente?
q Reclama de dor ou ardor na garganta?
q Queixa-se garganta seca?
q Fala demais?
q Fala muito rápido?
q Imita freqüentemente vozes ruins?
q Tem de se esforçar para ser ouvido em casa?
q Tem alergias respiratórias?
q Tem resfriados freqüentes?
q Tem respiração ruidosa?
q Tem amidalite, laringite ou faringite freqüente?
Obs.: Se você marcou mais do que 3 itens, fique atento (a) e veja o que pode ser feito para modificar esses aspectos, mas se assinalou acima de 6, procure um especialista Fonoaudiólogo ou Otorrinolaringologista
O QUE FAZ BEM PARA MINHA VOZ?
Todos precisam ter cuidados com a voz, mas para quem utiliza a voz profissionalmente, é preciso ter alguns cuidados vocais essenciais, com isso é possível manter a integridade vocal, sem que ocorram comprometimentos na atividade laboral.
- DEVE-SE BEBER, EM MÉDIA DOIS (2) LITROS DE ÁGUA POR DIA, de preferência em temperatura ambiente;
- DURANTE A ATIVIDADE VOCAL, DEVE-SE BEBER ALGUNS GOLES DE ÁGUA, para umidificar a garganta. A água deve estar em temperatura ambiente, para que não ocorra o choque térmico. NADA DE ÁGUA GELADA OU GARRAFA CONGELADA;
- EVITAR QUALQUER TIPO DE COMPETIÇÃO SONORA, ter que calar os ouvintes no grito só vai prejudicar sua voz, você pode nem sentir no mesmo dia, mas logo logo o corpo cobrará o abuso;
- EVITAR BEBIDAS ALCOOLICAS, pois o álcool tem um efeito anestésico, assim provoca a diminuição da sensibilidade, é onde na maioria das vezes ocorre um abuso vocal, lesando as pregas vocais;
- EVITAR GRITAR E TOSSIR, pois provoca um intenso atrito nas pregas vocais, podendo lesioná-las, tossir é um reflexo que ocorre quando algo diferente de ar está nas vias aereas, ou há uma irritação, se você esta com tosse frequente, busque um Otorrinolaringologista o quanto antes;
- NÃO FUMAR, a fumaça irrita a mucosa da laringe, acumulando secreções nas pregas vocais, e o ressecamento da mesma mucosa, o fumo é o maior inimigo da voz;
- EVITAR O AR CONDICIONADO, pois provoca o ressecamento das mucosas, alterando a vibração das pregas vocais. Se não for possível evitar o ar condicionado, procure sempre beber água, durante todo o tempo que estiver exposto a ele
- EVITAR O CONSUMO DE LEITE, CHOCOLATE E SEUS DERIVADOS ANTES A INTENSA ATIVIDADE VOCAL, pois esses alimentos aumentam a secreção de muco no trato vocal
- PROCURE CONSUMIR ALIMENTOS FIBROSOS, como maçã, que é um adstringente, ou seja, agem limpando a boca e faringe;
- PROCURE INGERIR SUCOS E FRUTAS CÍTRICAS;
- PROCURE ESTAR VESTIDO (A) O MAIS CONFORTÁVEL POSSÍVEL, para que o seu vestuário não atrapalhe o fluxo respiratório, nem mau postura;
- DURANTE A FONAÇÃO, MANTENHA A CABEÇA RETA, UMA POSTURA ERETA COM OS DOIS PÉS APOIADOS NO CHÃO, pois assim permite a passagem do ar sem dificuldades e o diafragma trabalha melhor;
- ARTICULAR BEM AS PALAVRAS, usando também expressões faciais para evitar o abuso vocal;
- REALIZAR AQUECIMENTO E DESAQUECIMENTO VOCAL, Todos os dias em que estiver trabalhando - Ainda não sabe o que é aquecer e desaquecer? Busque um fonoaudiólogo com URGÊNCIA;
COMO PRODUZIMOS NOSSA VOZ
A voz é produzida na laringe, que fica no pescoço. O som da voz depende de um refinado controle cerebral que coloca em vibração as pregas vocais, popularmente conhecidas como cordas vocais.
O combustível dessa vibração é o ar que sai dos pulmões. Uma boa coordenação entre o ar que passa pela laringe e a vibração das pregas vocais produz a voz humana, que se transforma nos sons da fala pelos movimentos dos articuladores, como a língua e os lábios.
Com outras palavras: A voz é produzida a partir do ar que saí dos pulmões, passa pela laringe, onde estão localizadas as pregas vocais, as mesmas no momento da expiração, aproxima-se e vibram, produzindo assim o som. Este som, que de início é baixo e fraco, será amplificado pelas cavidades de ressonância (que são a faringe, boca e nariz). Após amplificado, o som será articulado na cavidade oral , por meio dos lábios, bochechas, língua, palato e mandíbula.
Com outras palavras: A voz é produzida a partir do ar que saí dos pulmões, passa pela laringe, onde estão localizadas as pregas vocais, as mesmas no momento da expiração, aproxima-se e vibram, produzindo assim o som. Este som, que de início é baixo e fraco, será amplificado pelas cavidades de ressonância (que são a faringe, boca e nariz). Após amplificado, o som será articulado na cavidade oral , por meio dos lábios, bochechas, língua, palato e mandíbula.
16 DE ABRIL - DIA MUNDIA DA VOZ
16 DE ABRIL - DIA MUNDIA DA VOZ
Há poucos dias das comemorações do Dia Mundial da voz, voltemos nossa atenção à uma ferramenta indispensável em nossas atividades laborais.
A voz carrega as palavras e também passa a mensagem emocional atrelada a elas. Todos já tivemos a experiência de em um simples “alô” perceber uma emoção de alegria ou preocupação. Assim, o som da voz tem a dupla função de informar conteúdo e sentimentos.
Os profissionais da voz usam a voz constantemente, assim como os atletas usam os músculos do corpo. Contudo, ao contrário dos esportistas que se submetem a treinos específicos e desenvolvemum preparo físico suficiente geralmente para resistir ao desgaste de sua profissão, é raro que um profissional da voz tenha tido a oportunidade de desenvolver sua voz para comunicação em sala de aula. Além disso, a voz para ser efetiva tem que contar com a ajuda de condições ambientais que favoreçam sua projeção e, muitas vezes, isso não acontece nas escolas.
Muitas classes e frentes de trabalho são considerados profissionais da voz, como atendentes, vendedores, recepcionistas, teleoperadores, assim como nas artes os cantores, atores, mas ao meu ver o profissional que mais utiliza a voz sem o devido conhecimento é o professor. Infelizmente a formação docente não contempla esta ferramenta fundamental, falo isso com propriedade, pois como professor universitário, não tive tal instrução na formação e me deparo constantemente com amigos que nunca ouviram falar em cuidados ou higiene vocal.
quinta-feira, 17 de fevereiro de 2011
SUA COMUNICAÇÃO É EFICAZ?
A demanda profissional na sociedade moderna exige profissionais cada vez mais preparados e com múltiplas habilidades. Nesse contexto empresas e diversos profissionais buscam resoluções e treinamentos específicos, pois a chegada do 3º milênio demonstra uma verdadeira revolução nas organizações.
Nos diferentes ambientes que compõe este mundo atual, há uma exigência maciça sobre a qualificação do profissional, este deve atuar cada vez mais em equipe,saber se expressar, defender linhas de ações, representar seu produto, realizar negociações..., enfim, expor-se a situações as quais seu desempenho será constantemente avaliado. É fundamental que, nesses momentos o profissional transmita credibilidade, motivação e envolvimento! Para isso, torna-se cada vez mais importante o domínio de técnicas de comunicação.
O falar bem, com voz firme, adquire um enorme valor nesses momentos, transmitindo energia e Dinamismo, confiança, simpatia e segurança.
A Comunicação Eficaz é considerada a principal ferramenta estratégica das relações sociais e profissionais. É a ferramenta fundamental para a realização de uma Comunicação Negocial e Empresarial nas corporações, entre seus colaboradores, fornecedores e seus clientes, promovendo o relacionamento comunicativo eficaz com os clientes internos e externos.
A eficiência na comunicação varia de acordo com quem se fala e quando se fala. Felizmente, ela é composta de uma série de habilidades que qualquer pessoa pode aprender, através da avaliação de si próprio e dos outros e treinamentos sistemáticos. Desta forma, o professor, treinador ou facilitador de oratória, se insere neste contexto como consultor, assessor e instrutor de treinamento na área de comunicação corporativa e pessoal. Falar bem, com segurança, elegância e naturalidade em qualquer situação é imprescindível.
O aprimoramento do processo comunicativo é recomendado a todos que se interessam pelo desenvolvimento de sua comunicação pessoal e profissional, facilitando a formação do marketing pessoal, a utilização da linguagem "persuasiva" e influência de pessoas.
No aprimoramento são utilizadas técnicas eficazes através de atividades dinâmicas e simulações objetivas (individuais ou em grupo) visando à criação de um novo padrão de comunicação profissional, que rmonizará o perfil do falante, com foco em sua profissão.
Faça sua Auto-avaliação:
( ) Tenho voz firme que transparece segurança e credibilidade;
( ) Tenho um bom volume vocal, as pessoas sempre me escutam de primeira;
( ) A velocidade da minha fala é adequada, nem rápida, nem lenta de mais;
( ) A velocidade da minha fala é adequada, nem rápida, nem lenta de mais;
( ) Falo em público sem medo ou inibição, transmitindo a mensagem de maneira eficaz;
( ) Minha pronuncia é considerada adequada, pois não distorço nenhum som;
( ) Minha fala é fluente, não apresento bloqueios ou gagueira;
( ) Não possuo vícios de linguagem: ãh, Né, tá, gírias;
( ) Uso microfone com segurança;
( ) Falo com meus superiores com a mesma tranqüilidade que meus amigos;
( ) Emprego o Português corretamente;
( ) Sei como me comunicar em entrevistas de seleção e dinâmicas;
( ) Sinto-me seguro para apresentar monografia ou TCC;
( ) Consigo utilizar recursos audiovisuais sem prejudicar a fluência;
( ) Me considero pronto para perguntas provocativas e inconvenientes;
( ) Estruturo meus recursos audiovisuais com coerência;
( ) Aplico meu Marketing Pessoal e utilizo Network com eficiência;
( ) Utilizo os gestos (Expressão Corporal) sem escassez ou exageros;
( ) Raramente fico rouco ou sem voz (nem lembro a última vez);
( ) Leio em público com segurança e coloco emoção no texto;
( ) Falo de improviso e nunca tenho "brancos" ao falar;
( ) Diferencio bem minha capacidade de ouvir e escutar;
( ) Tenho boa postura física diante de meu público ouvinte;
( ) Utilizo aparelho Ortodôntico e este não interfere na minha fala;
( ) Saio de situações imprevistas na apresentação sem me abalar;
( ) Componho meu roteiro de discurso utilizando coesão e coerência.
Caso tenha deixado de marcar alguma das opções (ou ficou em dúvida), e possui motivação para potencializar essa característica, busque auxilio de um treinador capacitado.
Felipe Ribeiro
Consultor em Comunicação Profissional e Interpessoal
Preparador Vocal de Profissionais da Voz
Professor Titular em Cursos de Jornalismo no Rio de Janeiro
Palestrante em Saúde Vocal, Oratória e Comunicação Eficaz
Psicopedagogo - Fonoaudiólogo
CRFa. 11.428-RJ
fonoterapiarj@ibest.com.br
Preparador Vocal de Profissionais da Voz
Professor Titular em Cursos de Jornalismo no Rio de Janeiro
Palestrante em Saúde Vocal, Oratória e Comunicação Eficaz
Psicopedagogo - Fonoaudiólogo
CRFa. 11.428-RJ
fonoterapiarj@ibest.com.br
FALAR BEM, QUESTÃO DE SOBREVIVÊNCIA
FALAR BEM, QUESTÃO DE SOBREVIVÊNCIA
O mercado de trabalho está cada vez mais exigente em relação ao perfil dos profissionais. Se, há alguns anos, os quesitos que contavam pontos passavam somente pela boa formação acadêmica e pelo bom nível de conhecimentos técnicos em área específica, agora vão além e exigem outras habilidades. A desenvoltura e flexibilidade de funções necessárias ao desenvolvimento de uma profissão solicitam, desde muito cedo, a aquisição de uma série de características.
Observe algumas caracteristicas solicitadas nos anúncios impressos e digitais:
Boa digitação • Fluência verbal • Dinamismo • Persuasão • Liderança • Flexibilidade • Foco no Cliente • Objetividade • Organização • Planejamento • Pró-atividade • Rendimento Sob Pressão • Resistência a Frustração • Saber Ouvir • Visão Sistêmica • Empreendedorismo • Agilidade • Foco em Resultados • Equilíbrio Emocional • Bom Humor• Liderança Estratégica • Cooperação • Empatia • Estratégia • Atenção • Administração do Tempo • Liderança Delegadora • Fluência Verbal • Relacionamento Interpessoal • Disciplina • Tomada de Decisão • Comportamento Ético • Comunicação Interpessoal • Criatividade • Disponibilidade • Espírito de Equipe • Iniciativa • Visão Estratégica • Capacidade de Cumprir Normas e Procedimentos • Comprometimento....
Espantado? Não fique surpreso, pois essa é uma lista "básica" do que se espera de um candidato, seja à um emprego ou estágio. Posso garantir que todos acima não são comprovados no currículo entregue ou enviado para empresa. Por essa razão que cresce cada vez mais a preocupação com a entrevista e as dinâmicas de seleção, pois estas são remponsáveis por 75% da inaptidão ao cargo pretendido.
Você reparou que pelo menos 80% das atribuições acima estão ligadas diretamente a uma boa comunicação. Você consegue dizer quais são essas atribuições? Você consegue dizer quais destas atribuições você domina e quais você precisa potencializar? Você consegue dizer como potencializar essas atribuições para que você se torne um candidato vencedor!
Essas e outras perguntas nós do DEOLHONAFALA ajudaremos você a refletir e responder nas próximas postagens.
SEJAM TODOS BEM VINDOS.
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